Insight na Bali

Warsztat “Insight na Bali” – 9‑dniowy warsztat wyjazdowy to głębokie doświadczenie wewnętrznej transformacji w małej, 14‑osobowej grupie, w bajecznych okolicznościach przyrody, wśród niezwykłych ludzi jakimi są Balijczycy.

To niezwykła okazja do nawiązania lepszego kontaktu z samym sobą i uwolnienia się od chaosu myśli – a wszystko to wśród przepięknych tarasów ryżowych, tropikalnej dżungli i egzotycznych plaż. Tysiące kilometrów od domu będziesz mieć szansę otworzyć swój umysł i odkryć spektrum doznań, których dotąd jeszcze nie przeżyłeś. Kolejna edycja warsztatu odbędzie się już w listopadzie 2019 roku. Dowiedź się więcej na temat tego niezwykłego wyjazdu tutaj.

Medytacja dla początkujących

Medytacja dla początkujących

Warsztat przeznaczony dla osób, które chcą poznać medytację oraz pracę z wizualizacją, a także techniki relaksacyjne i transowe.

O medytacji można powiedzieć bardzo wiele, o jej korzyściach, rodzajach, pochodzeniu i o tym jak można jej doświadczać. Tyle tylko, że to tak samo jakby opowiadać komuś, kto nigdy nie jadł miodu, o tym jaki jest jego smak. Nawet gdyby powiedzieć, że jest słodki to i tak nic się tym nie powie, bo smak słodki jest dla każdego czymś trochę innym, a tu jeszcze chodzi o konkretny słodki smak, smak miodu lipowego… „Jest słodki”.

Osobistego doświadczenia nie da się niczym zastąpić. Ono samo w sobie należy tylko do tej konkretnej osoby, która je przeżyła. Tak naprawdę, nigdy nikt z zewnątrz nie będzie miał dostępu do tego doznania. Można oczywiście o nim opowiedzieć, jednak wypowiadając jakiekolwiek słowo na jego temat, od razu je zniekształcamy. Nazwane, staje się ograniczone naszym ubogim językiem, który to obarczy je wielością interpretacji.

Medytacja jest więc doświadczeniem, które samemu trzeba przeżyć. Przeżyć jednak nie po to, aby wiedzieć jak to jest medytować, ale po to aby odnaleźć w sobie umiejętność zwykłego bycia. Bez nazywania, bez wiedzenia, bez określania tego, czym to bycie jest. Co to daje? Mogę powiedzieć, co mi to daje. Dla mnie to ogromny wewnętrzny spokój. Poczucie, że jestem taka jak każdy człowiek, ani lepsza ani gorsza. Odczucie bycia połączonym ze wszystkim co jest, tak jak JA JESTEM. Oraz możliwość samoobserwacji, dzięki której coraz bardziej poznaję i rozumiem siebie, a przez to żyję coraz bardziej świadomie.

Nie wiem, co medytacja da Tobie. Nie mogę tego wiedzieć, jedyne co mogę to pokazać Ci metody, które pozwolą Ci medytacji doświadczyć. Mogę być przy Tobie i poprowadzić Cię w tych pierwszych krokach. Jednak sposób w jaki odczujesz medytację, będzie już totalnie Twój. Będzie on zależeć np. od tego na ile pozwolisz sobie poddać się temu doświadczeniu i na ile sobie zaufasz. Potem będzie to także zależeć od tego, na ile silna będzie Twoja determinacja, aby po warsztacie kontynuować codzienną praktykę.

Spędzimy dzień w przytulnym miejscu, gdzie atmosfera sprzyja wejściu w głęboki stan medytacyjny. Małymi krokami będziemy wchodzić w kolejne etapy medytacji, korzystając z wielu różnych metod, tak aby każdy mógł znaleźć tą odpowiednią dla siebie. Z każdym będę pracować również indywidualnie, jeśli tylko pojawi się taka potrzeba.

Dodatkowo, oprócz praktyki medytacji, na warsztacie uczę ćwiczeń, które wykorzystują stan medytacyjny jako podstawę do pracy nad sobą i pogłębiania samoświadomości. To znaczy, że można z nich korzystać, aby lepiej zrozumieć siebie w danej sytuacji oraz aby łatwiej poradzić sobie z negatywnymi emocjami, blokadami a czasem nawet z objawami psychosomatycznymi, czyli takimi objawami fizycznymi, które są spowodowane poprzez myśli, przekonania lub silne przeżycia.

Serdecznie zapraszam 🙂

Poczucie wartości

O WARSZTACIE 

PODCZAS WARSZTATU:

• nauczysz się patrzeć na siebie i swoje życie w nowy, wspierający sposób
• odkryjesz, że miłość jest łatwa, również miłość do samego siebie
• dowiesz się skąd bierze się wewnętrzna akceptacja i jak zastosować ją w praktyce
• nauczysz się wyrozumiałości i czułości do siebie
• nauczysz się jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą
• dowiesz się jak zaspokajać własne potrzeb i dbać o wewnętrzny spokój

W 2016 opublikowałam internetowy kurs Poczucie Własnej Wartości, po tym jak kilka lat wcześniej, odkryłam, że jedyną drogą do pełni szczęścia jest miłość i akceptacja samej siebie. Od tamtego czasu przebudzanie innych do kochania i akceptowania siebie, stało się moją pasją, wewnętrzną misją, czymś co daje mi radość, satysfakcję i nadzieję, na lepszy świat. 

Kocham i akceptuję siebie – dziś mogę to powiedzieć z pełnym spokojem, radością i wdzięcznością. Dziś mam spokój wewnętrzny, bo kochając siebie, żyję moje życie, cieszę się nim i codziennie za nie dziękuję, dziękuję sobie za siebie. Droga do tego punktu nie zawsze była łatwa, jednak na pewno warta zachodu. 

Mam ogromną nadzieję, że będę mogła również Ciebie zabrać w tę podróż do Twojego przepięknego wnętrza tak, abyś, raz na zawsze, mógł pokochać i zaakceptować siebie takiego, jakim jesteś. 

ZAINWESTUJ W SIEBIE